健康診断で歳による基礎代謝の低下を突き付けられ悲しみに暮れている今日この頃です。同じ生活をしているつもりなのに体脂肪率が急上昇したのは何故。。。30%を超えてしまったので、観念してとりあえず退勤時は一駅分歩くことにします。あと、甘い飲み物を控…

台風被害を出した１０月が過ぎ、すっかり朝夜が寒くなってしまいましたね。もこもこ靴下ともこもこ部屋着アウターを出してしまいました。この冬を越せるのか。世間に乗り遅れて今頃サブスクを導入したのですが（無料版spotifyを入れました）ラジオ的にBGMで…